私は、昨年からＰＴＡのバレーボール部に入って、週１回の練習に汗をながしています。高校時代バレー部に所属していたものの、身長１５０ｃｍ足らずのため常にベンチを温めていました。
バレーが大好きで、子供ができたら小学校でバレーが出来たら良いなと秘かに願っていたのです。でも、子供が入学してもなかなか一緒に入部してくれる友達が見つからなかったため、意を決し一人で体験入部に参加させてもらいました。きっと、周りは一人で来た私を「変な人」とか「奇特な人」とみるんじゃなかろうか？ 入部しても仕事があるし、ずっと続けていけるんだろうか？ チームワーク第一の球技なのにひとりで来た自分を受け入れてもらえるのだろうか？ 等々・・・ 心配しつつもボールを受ける感覚や皆でボールを追う雰囲気に、あの頃感じていた喜びや楽しさがよみがえり、その日のうちに入部をお願いしていました。
幸いな事にあれこれ感じた不安は取り越し苦労であり、今は学生の頃に戻ったように・・いえ学生の頃より楽しんでバレーをさせてもらっています。体力だけは学生の頃と同じ・・という訳にいきませんが・・・。
今日（６月１２日）も、谷原の体育館で女性スポーツ大会に出場し良い汗を流してきました。そして、皆で声を掛け合いボールを拾って打って勝利を勝ち取りました。（ヤッター！！）
患者さんに「ストレスをためないように」とか「ストレスを発散するようこころがけて」などと話すことがあります。病後の方にスポーツは勧めませんが絵や手芸、読書、音楽を聴く、散歩や軽いスポーツなど何か熱中・集中できるものがあると、そこである意味リラックスできているのではないかと思います。
さて、あなたの気分転換法はどんなものでしょうか？
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